Author name: Κατερίνα Κανελάκη

Πώς Να Αποφύγετε Το Γόνατο Του Δρομέα (Runner’s Knee)

Το τρέξιμο είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για την ανακούφιση από το στρες, την αύξηση των καρδιακών παλμών και την ενασχόληση με τη φύση. Και ενώ έχει πολλά οφέλη, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε -ειδικά αν είστε νέοι στο τρέξιμο. Το τρέξιμο είναι ένα άθλημα υψηλής επίπτωσης, πράγμα που σημαίνει ότι […]

Πώς Να Αποφύγετε Το Γόνατο Του Δρομέα (Runner’s Knee) Read More »

Λιποδιαλύτες: Απόλυτος Οδηγός [+Καλύτερη Επιλογή Για Γυναίκες!]

Χωρίς αμφιβολία, οι “λιποδιαλύτες” είναι τα πιο αμφιλεγόμενα συμπληρώματα στην αγορά. Ένα ποσοστό ανθρώπων πιστεύουν πως είναι επικίνδυνα ή εντελώς άχρηστα. Κάποιοι άλλοι πως δεν έχασαν κιλά με τη βοήθειά τους. Όλα αυτά ίσως να αφορούν τον τρόπο που τα έχουν εντάξει στη ζωή τους. Υπάρχουν συμπληρώματα που προάγουν ακριβώς αυτό που διαφημίζουν. Είναι πολύ

Λιποδιαλύτες: Απόλυτος Οδηγός [+Καλύτερη Επιλογή Για Γυναίκες!] Read More »

Συνένζυμο Q10 ή Coenzyme Q10 ή CoQ10 – Πηγές, Λειτουργία Και Οφέλη

Μερικές φορές αναρωτιέμαι γιατί σε αυτό το υπέροχο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα δόθηκε ένα τέτοιο τεχνικό όνομα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εκφοβισμένοι από το όνομα και μόνο, αρνούμενοι να πάρουν το CoQ10. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτή η θρεπτική ουσία είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά πολλές σοβαρές ασθένειες. Σε αυτό

Συνένζυμο Q10 ή Coenzyme Q10 ή CoQ10 – Πηγές, Λειτουργία Και Οφέλη Read More »

Προγράμματα Απώλειας Βάρους. Ποιο Θα Λειτουργήσει Πραγματικά;

Τα προγράμματα απώλειας βάρους συχνά έχουν μεγάλες αξιώσεις. Αν κατανοήσουμε την “επιστήμη” πίσω από την απώλεια βάρους, τότε θα μηδενίσουμε τις ανησυχίες μας. Το κλειδί είναι να μπορέσουμε να μην αποδεχθούμε ή να απορρίψουμε απλώς, τις αξιώσεις που απαιτεί ένα πρόγραμμα. Εκείνο που έχει σημασία είναι να καταλάβουμε ποιο από αυτά είναι επιστημονικά βιώσιμο και

Προγράμματα Απώλειας Βάρους. Ποιο Θα Λειτουργήσει Πραγματικά; Read More »

Τα Τρια Βασικότερα Σημεία Της Διατροφής Για Σίγουρο Αδυνάτισμα

Στην εποχή μας η διατροφή έχει γίνει πραγματικά δύσκολη για πολλούς ανθρώπους, εξαιτίας των αυστηρών κανόνων και μέτρων που συνεπάγεται. ➠  Δείτε εδώ πώς μπορείτε να κόψετε την όρεξη σας και να απογειώσετε τον μεταβολισμό σας μέσα σε λίγες μόνο ώρες! Υπάρχουν χιλιάδες διαθέσιμες δίαιτες, που μπορείτε να επιλέξετε ώστε να ακολουθήσετε αυτή που είναι

Τα Τρια Βασικότερα Σημεία Της Διατροφής Για Σίγουρο Αδυνάτισμα Read More »

Αλκαλική Διατροφή: Τι Επιτρέπεται, Τι Απαγορεύεται Και Τι Αποτελέσματα Έχει

Οι περισσότερες από τις δίαιτες που γνωρίζουμε προσανατολίζονται στην απώλεια βάρους. Όμως εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ψάχνουν για κάποια λύση, που δεν θα τους βοηθήσει μόνο να αδυνατίσουν αλλά και να έχουν σωματική και ψυχική υγεία. Μια πολλά υποσχόμενη δίαιτα είναι η αλκαλική ή αλλιώς η “δίαιτα του pH”. Στόχος της είναι να

Αλκαλική Διατροφή: Τι Επιτρέπεται, Τι Απαγορεύεται Και Τι Αποτελέσματα Έχει Read More »

10 Συμβουλές Αδυνατίσματος Για Να Μην Χάσετε Το Μυαλό Σας

Όλα τα υπέρβαρα άτομα, έχουν δοκιμάσει κατά καιρούς μια ποικιλία μεθόδων για να μπορέσουν να χάσουν βάρος. Όμως υπάρχουν περιπτώσεις, που παρά τις φιλότιμες προσπάθειες, ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει αμετακίνητος. Αυτό συμβαίνει, γιατί πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη διαδικασία απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του φύλου, του μεταβολισμού, της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας. ➠

10 Συμβουλές Αδυνατίσματος Για Να Μην Χάσετε Το Μυαλό Σας Read More »

Eco Slim: Ειλικρινής Αξιολόγηση + Μειωμένη Τιμή Στην Ελλάδα

Διαβάστε όλη την ΑΛΗΘΕΙΑ για το Eco Slim στην αξιολόγηση της Κατερίνας Κανελάκη. Δεν θα το βρείτε στο φαρμακείο ή στο Skroutz. Προλάβετε ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΤΙΜΗ ΕΔΩ!

Eco Slim: Ειλικρινής Αξιολόγηση + Μειωμένη Τιμή Στην Ελλάδα Read More »

Garcinia Cambogia Veda – Αγορά, Αποτελέσματα, Παρενέργειες, Τιμή

Το Garcinia Cambogia Loss έχει πλέον αντικαταστάτη. θεωρείται το καλύτερο προϊόν αδυνατίσματος στην εποχή μας. Δείτε τα αποτελέσματα του Garcinia Veda εδώ!

Garcinia Cambogia Veda – Αγορά, Αποτελέσματα, Παρενέργειες, Τιμή Read More »

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος;

Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που να ξεκινήσει. Αναρωτιέται ποιο θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα. Σήμερα θα σας δείξω ακριβώς αυτό. Υπάρχει μια παρεξήγηση σχετικά με τους στόχους που θέτουμε στην ζωή μας. Άσχετα με

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος; Read More »