Κατερίνα Κανελάκη

Λιποδιαλύτες: Απόλυτος Οδηγός [+Καλύτερη Επιλογή Για Γυναίκες!]

Χωρίς αμφιβολία, οι “λιποδιαλύτες” είναι τα πιο αμφιλεγόμενα συμπληρώματα στην αγορά. Ένα ποσοστό ανθρώπων πιστεύουν πως είναι επικίνδυνα ή εντελώς άχρηστα. Κάποιοι άλλοι πως δεν έχασαν κιλά με τη βοήθειά τους. Όλα αυτά ίσως να …

Λιποδιαλύτες: Απόλυτος Οδηγός [+Καλύτερη Επιλογή Για Γυναίκες!] Συνέχεια »

Συνένζυμο Q10 ή Coenzyme Q10 ή CoQ10 – Πηγές, Λειτουργία Και Οφέλη

Μερικές φορές αναρωτιέμαι γιατί σε αυτό το υπέροχο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα δόθηκε ένα τέτοιο τεχνικό όνομα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εκφοβισμένοι από το όνομα και μόνο, αρνούμενοι να πάρουν το CoQ10. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτή …

Συνένζυμο Q10 ή Coenzyme Q10 ή CoQ10 – Πηγές, Λειτουργία Και Οφέλη Συνέχεια »

Ο Ρόλος Του CoQ10 Στην Υγεία

Προγράμματα Απώλειας Βάρους. Ποιο Θα Λειτουργήσει Πραγματικά;

Τα προγράμματα απώλειας βάρους συχνά έχουν μεγάλες αξιώσεις. Αν κατανοήσουμε την “επιστήμη” πίσω από την απώλεια βάρους, τότε θα μηδενίσουμε τις ανησυχίες μας. Το κλειδί είναι να μπορέσουμε να μην αποδεχθούμε ή να απορρίψουμε απλώς, …

Προγράμματα Απώλειας Βάρους. Ποιο Θα Λειτουργήσει Πραγματικά; Συνέχεια »

Προγράμματα Απώλειας Βάρους

Τα Τρια Βασικότερα Σημεία Της Διατροφής Για Σίγουρο Αδυνάτισμα

Στην εποχή μας η διατροφή έχει γίνει πραγματικά δύσκολη για πολλούς ανθρώπους, εξαιτίας των αυστηρών κανόνων και μέτρων που συνεπάγεται. ➠  Δείτε εδώ πώς μπορείτε να κόψετε την όρεξη σας και να απογειώσετε τον μεταβολισμό …

Τα Τρια Βασικότερα Σημεία Της Διατροφής Για Σίγουρο Αδυνάτισμα Συνέχεια »

Σίγουρο Αδυνάτισμα

Αλκαλική Διατροφή: Τι Επιτρέπεται, Τι Απαγορεύεται Και Τι Αποτελέσματα Έχει

Οι περισσότερες από τις δίαιτες που γνωρίζουμε προσανατολίζονται στην απώλεια βάρους. Όμως εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ψάχνουν για κάποια λύση, που δεν θα τους βοηθήσει μόνο να αδυνατίσουν αλλά και να έχουν σωματική …

Αλκαλική Διατροφή: Τι Επιτρέπεται, Τι Απαγορεύεται Και Τι Αποτελέσματα Έχει Συνέχεια »

Αλκαλική Διατροφή

10 Συμβουλές Αδυνατίσματος Για Να Μην Χάσετε Το Μυαλό Σας

Όλα τα υπέρβαρα άτομα, έχουν δοκιμάσει κατά καιρούς μια ποικιλία μεθόδων για να μπορέσουν να χάσουν βάρος. Όμως υπάρχουν περιπτώσεις, που παρά τις φιλότιμες προσπάθειες, ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει αμετακίνητος. Αυτό συμβαίνει, γιατί πολλοί …

10 Συμβουλές Αδυνατίσματος Για Να Μην Χάσετε Το Μυαλό Σας Συνέχεια »

Ζάχαρη

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος;

Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που να ξεκινήσει. Αναρωτιέται ποιο θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα. …

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος; Συνέχεια »

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε

Δίαιτα Dukan (Ντουκάν) – Θετικά, Αρνητικά Και Αποτελέσματα

Η δίαιτα Dukan πήρε το όνομα της από τον Γάλλο γιατρό Pierre Dukan, που την δημιούργησε. Τι είναι η “Dukan Diet”; Η φάση απώλειας βάρους στο συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι πολύ χαμηλή σε λίπος και υδατάνθρακες. Αυτοί …

Δίαιτα Dukan (Ντουκάν) – Θετικά, Αρνητικά Και Αποτελέσματα Συνέχεια »

Δίαιτα Dukan - Δίαιτα Ντουκάν