Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Κατερίνα Κανελάκη

Κατερίνα Κανελάκη

33 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 7 ΣΧΟΛΙΑ

5 Συμβουλές Διατροφής Από Την Διαιτολόγο Της Ντρου Μπάριμορ

Δεν ξέρω αν το παθαίνετε κι εσείς, αλλά σε πολύ κόσμο αρέσει να ακολουθεί δίαιτες διάσημων, με την σκέψη ότι αφού τα κατάφεραν αυτοί...

Δίαιτα αποτοξίνωσης – Μπορώ Να Χάσω Βάρος;

Πηγή: About.com Μια δίαιτα αποτοξίνωσης έχει να κάνει με νηστεία και στηρίζεται κυρίως στη λήψη πολλών υγρών και φυσικών τροφών, όπως τα λαχανικά. Παρόλο που...
Η τέλεια διατροφή για μια pre-christmas αποτοξίνωση

Οδηγός Αποτοξίνωσης Πριν Τα Χριστούγεννα

Άσχετα με το αν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά ή να βελτιώσετε την υγεία σας, η αποτοξίνωση είναι η βάση για κάθε αλλαγή που θέλετε να κάνετε στην διατροφή σας.
Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος;

Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που...
Τα 10 καλύτερα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Μπορούν Οι Υδατάνθρακες Να Βοηθήσουν Στο Αδυνάτισμα;

Οι υδατάνθρακες είναι λίγο παρεξηγημένοι όσο αφορά το αδυνάτισμα. Αν τους προσθέσετε με σωστό τρόπο στην διατροφή σας όμως, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε...
Ο Ρόλος Του CoQ10 Στην Υγεία

Συνένζυμο Q10 ή Coenzyme Q10 ή CoQ10 – Πηγές, Λειτουργία Και Οφέλη

Μερικές φορές αναρωτιέμαι γιατί σε αυτό το υπέροχο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα δόθηκε ένα τέτοιο τεχνικό όνομα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εκφοβισμένοι από το όνομα και μόνο,...
Πόση Πρωτεΐνη Χρειάζεστε Για Να Χάσετε Βαρος;

Πόση Πρωτεΐνη Χρειάζεστε Για Να Χάσετε Βαρος;

Οι δίαιτες με πρωτεΐνες κερδίζουν συνεχώς έδαφος, παρόλο που υπάρχουν πολλές γνωστές (Dukan, Atkins) εδώ και πολλά χρόνια. Μήπως να δοκιμάσετε κι εσείς; Οι ειδικοί...
3 Βασικά Σημεία Για Να Χάσετε 5 Κιλά

3 Βασικά Σημεία Για Να Χάσετε 5 Κιλά Μέσα Στην Επόμενη Εβδομάδα

Θα πιστεύατε ότι είναι δυνατό, να μειωθούν περίπου 5 κιλά από το σωματικό σας βάρος, σε μια μόνο εβδομάδα χωρίς να λιμοκτονήσετε; Θα πιστεύατε επίσης,...
Κάψιμο λίπους με φυσικό τρόπο

10 Απλά Tips Για Να Κάψετε Λίπος Με Φυσικό Τρόπο (Χωρίς Γυμναστική!)

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να χάσουμε βάρος. Η σύγχρονη ζωή μας αποτρέπει συχνά από το να καταναλώσουμε υγιεινό φαγητό και από την άσκηση. Κακές...

7 Παράγοντες Που Επηρεάζουν Τη Λειτουργία Του Μεταβολισμού

Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με την λειτουργία του μεταβολισμού μας. Αν λειτουργεί σωστά, ίσως και να μην χρειαστεί να χάσουμε βάρος, γιατί δεν θα...