Πώς Έχασα 38 Κιλά Σε 9½ Εβδομάδες – Η Ιστορία Μου [+Συμβουλές]
Λέγομαι Αφροδίτη, είμαι 32 ετών και ανακάλυψα πώς να χάσω κιλά σε μια περίοδο που η ζωή μου είχε πάρει τον κατήφορο. Έκανα αγώνα, αλλά τελικά κατάφερα να πείσω το … Περισσότερα
Λιποδιαλύτες: Απόλυτος Οδηγός [+Καλύτερη Επιλογή Για Γυναίκες!]
Χωρίς αμφιβολία, οι «λιποδιαλύτες» είναι τα πιο αμφιλεγόμενα συμπληρώματα στην αγορά. Ένα ποσοστό ανθρώπων πιστεύουν πως είναι επικίνδυνα ή εντελώς άχρηστα. Κάποιοι άλλοι πως δεν έχασαν κιλά με τη βοήθειά … Περισσότερα
Το Απόλυτο Μυστικό Της Σχέσης Του Ύπνου Και Της Παχυσαρκίας
Έχετε αποφασίσει ότι ήρθε πλέον η ώρα να ξεφορτωθείτε όλα τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν. Θέλετε να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να φτάσετε στο καλύτερο αποτέλεσμα για το σώμα … Περισσότερα
Συνένζυμο Q10 ή Coenzyme Q10 ή CoQ10 – Πηγές, Λειτουργία Και Οφέλη
Μερικές φορές αναρωτιέμαι γιατί σε αυτό το υπέροχο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα δόθηκε ένα τέτοιο τεχνικό όνομα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εκφοβισμένοι από το όνομα και μόνο, αρνούμενοι να πάρουν το CoQ10. Αλλά … Περισσότερα
Τα Ζυμαρικά Απομυθοποιούνται – Δεν Βλάπτουν Την Υγεία, Δεν Παχαίνουν
Πρόσφατα διεξήχθη μιά έρευνα σχετικά με την απώλεια βάρους, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Open. Διήρκεσε 12 εβδομάδες και συμμετείχαν 2.500 άνθρωποι. Η έρευνα διαπίστωσε πως τα ζυμαρικά σε … Περισσότερα
Οι Πιο Βασικές Διατροφικές Συμβουλές Που Δεν Ακολουθούνται Ποτέ
Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια σχετικά εύκολη διαδικασία. Γνωρίζοντας τα βασικά στοιχεία για την επιτυχία της, θα μπορέσετε να φτάσετε πιο γρήγορα στους στόχους σας. Μερικές πολύ απλές αλλαγές … Περισσότερα
Προγράμματα Απώλειας Βάρους. Ποιο Θα Λειτουργήσει Πραγματικά;
Τα προγράμματα απώλειας βάρους συχνά έχουν μεγάλες αξιώσεις. Αν κατανοήσουμε την «επιστήμη» πίσω από την απώλεια βάρους, τότε θα μηδενίσουμε τις ανησυχίες μας. Το κλειδί είναι να μπορέσουμε να μην … Περισσότερα
Τα Τρια Βασικότερα Σημεία Της Διατροφής Για Σίγουρο Αδυνάτισμα
Στην εποχή μας η διατροφή έχει γίνει πραγματικά δύσκολη για πολλούς ανθρώπους, εξαιτίας των αυστηρών κανόνων και μέτρων που συνεπάγεται. ➠ Δείτε εδώ πώς μπορείτε να κόψετε την όρεξη σας … Περισσότερα
3 Εμπόδια Που Σαμποτάρουν Την Προσπάθεια Σας Να Χάσετε Βάρος
Έχετε απογοητευτεί με τα προγράμματα απώλειας βάρους που κατά καιρούς ακολουθείτε; Πόσες φορές έχετε νιώσει έτσι; Πρέπει να γνωρίζετε πως αυτό συμβαίνει γιατί ακόμα και οι καλύτερες μέθοδοι αδυνατίσματος, συχνά … Περισσότερα
Τρεις Σημαντικές Συμβουλές Για Να Διαχειριστείτε Την Συναισθηματική Υπερφαγία
Αντιμετωπίζετε ένα μεγάλο πρόβλημα που είναι το «συναισθηματικό φαγητό»; Είναι αυτό που σας κρατά σε μόνιμη φόρτιση και σας γεμίζει ενοχές; Είναι αυτό που δεν σας αποδεσμεύει από μια συνεχή … Περισσότερα