Αδυνάτισμα

Ο συνδυασμός κανέλας, λεμονιού και μελιού μπορεί να κάνει θαύματα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

Αν θέλετε πραγματικά να χάσετε μερικά κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα, ακολουθήστε και τις 4 συμβουλές που θα σας δώσουμε σήμερα.

Το σημείο κλειδί στο αδυνάτισμα είναι το κίνητρο. Αν μπορέσετε να το βρείτε, τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν μόνα τους. Για σκεφτείτε το λίγο…

Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως “η βιταμίνη του ήλιου”. Καταλαβαίνετε γιατί. Απλά καθίστε στον ήλιο και αφήστε το σώμα σας να κάνει τα υπόλοιπα!

Αποκλείεται να μην έχεις μπει στον πειρασμό να αλλάξεις λίγο την πραγματικότητα όταν επισκέπτεσαι κάποιον γιατρό, έναν δικηγόρο, ή ακόμα και τον μάστορα που θα ελέγξει το αυτοκίνητο σου. Όλοι … Περισσότερα

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές σωστές και πολλές λάθος συμβουλές σχετικά με το αδυνάτισμα. Σήμερα θα σας δείξουμε με μεγάλη συντομία, οκτώ συνηθισμένους μύθους στον χώρο. Ήταν καιρός να ξεκαθαρίσουμε … Περισσότερα

Θα έχετε ακούσει εκατοντάδες φορές, ότι “οι υδατάνθρακες παχαίνουν” και είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να “κόψουμε” αν θέλουμε να χάσουμε βάρος. Πράγματι. Αυτή είναι η αλήθεια! Υπάρχουν όμως … Περισσότερα

Θα πιστεύετε σίγουρα ότι χρησιμοποιήσαμε έναν εντυπωσιακό τίτλο, ώστε να σας πείσουμε να διαβάσετε το άρθρο μας. Και όμως… Μπορείτε να γλιτώσετε 40 θερμίδες από κάθε κομμάτι πίτσας που τρώτε … Περισσότερα

Υπάρχει κάποιο γλυκό που να μπορούμε να το τρώμε άφοβα, χωρίς να κινδυνεύουμε να χαλάσουμε την δίαιτα μας; Μήπως υπάρχει κάποιο που να μπορούμε να το τρώμε και το βράδυ … Περισσότερα

Διαβάσαμε στο ipaideia.gr, ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε αρχικά στο ediva.gr και το μοιράστηκε μαζί μας η φίλη της σελίδας, Σπυριδούλα, ότι μια από τις καλύτερες υπερτροφές που μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα είναι … Περισσότερα