Πώς Θα Ξεπεράσετε Τη Στασιμότητα Στο Αδυνάτισμα;

Πώς Θα Ξεπεράσετε Τη Στασιμότητα Στο Αδυνάτισμα;atismaΑδυνάτισμα! Είναι ένα θέμα για το οποίο ποτέ δε μας λείπουν οι πληροφορίες. Θυμάμαι όταν ήμουν 40 κιλά βαρύτερος, και έκανα μια αναζήτηση στο Google για μια ερώτηση του τύπου «Πώς να χάσετε βάρος».

Δεν μπορώ να θυμηθώ πόσα αποτελέσματα προέκυψαν, αλλά ήταν πολλά. Νομίζω ότι διάλεξα κάποιο στην τύχη, αλλά ήταν σίγουρα λάθος επιλογή.

Δεν θέλω να κακολογήσω τη μέθοδο που επέλεξα, αλλά απογοητεύτηκα όταν έφτασα σε αδιέξοδο και δεν μπορούσαν να με βοηθήσουν. Διάβασα αρκετά και έκανα αρκετή έρευνα για να ανακαλύψω πως να ξεπεράσω το όριο.

Αυτά είναι μερικά μυστικά που έμαθα κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς μου για απώλεια 40 κιλών.

ΠερισσότεραΠώς Θα Ξεπεράσετε Τη Στασιμότητα Στο Αδυνάτισμα;

Πώς Θα Χάσετε Βάρος Χωρίς Άγχος

Πώς Θα Χάσετε Βάρος Χωρίς ΆγχοςΤο να προσπαθείτε να χάσετε βάρος μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό, ειδικά εάν δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Αν ψάχνετε για νέες ιδέες για το πώς θα πλησιάσετε το ιδανικό σας βάρος, έχετε βρει το άρθρο για σας. Συνεχίστε να διαβάζετε έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε μια νέα άποψη για το πώς θα ρίξετε τα ανεπιθύμητα κιλά.

Αν θέλετε να μειώσετε το επίπεδο άγχους όταν πρόκειται για στόχους απώλειας βάρους σας, πρέπει να είμαστε ρεαλιστές. Όταν πρόκειται για χάσιμο κιλών, δεν θα πρέπει να περιμένετε να χάσετε περισσότερο από μισό έως 1,5 κιλό την εβδομάδα. Αυτό δεν είναι το μόνο που θα πρέπει να περιμένετε, είναι επίσης το περισσότερο για το οποίο θα πρέπει να αγωνιστείτε. Οτιδήποτε πέρα από αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας.

ΠερισσότεραΠώς Θα Χάσετε Βάρος Χωρίς Άγχος