Αρχική Αδυνάτισμα Κάψιμο Λίπους – Γυναίκες Εναντίων Ανδρών

Κάψιμο Λίπους – Γυναίκες Εναντίων Ανδρών

Κάψιμο Λίπους – Γυναίκες Εναντίων ΑνδρώνΦαντάζομαι θα έχετε προσέξει ότι οι γυναίκες και οι άνδρες δεν έχουν φτιαχτεί με τον ίδιο τρόπο από τον δημιουργό μας..! Υπάρχουν διαφορές στα σώματα λόγω του τρόπου με τον οποίο οι ορμόνες κανονίζουν τη σχέση μυών-λίπους και σχηματίζουν αναλόγως τα οστά μας ώστε να μπορούν να ανταπεξέλθουν σε διαφορετικές ανάγκες όσο μεγαλώνουμε.

Στους άντρες…

Η τεστοστερόνη χαρίζει μεγαλύτερα οστά, τριχοφυΐα και βαριά φωνή. Κανονίζει επίσης το μέγεθος των μυών τους, το οποίο παίζει και ρόλο στον μεταβολισμό τους. Είναι γνωστό πλέον ότι όσο περισσότερους μύες έχει κάποιος, τόσο πιο γρήγορα καίει θερμίδες που παίρνει τρώγοντας. Εδώ βρίσκεται και η διαφορά ανάμεσα σε γυναίκες και άνδρες, αλλά και σε υπέρβαρους και κανονικούς ανθρώπους.

Αν κάποιος παρατηρήσει λίγο προσεκτικά, δεν θα δυσκολευτεί να διακρίνει ότι όταν γυναίκες και άντρες ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής, δεν έχουν τα ίδια αποτελέσματα. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες παίρνουν βάρος πιο εύκολα από τους άντρες και στη συνέχεια δυσκολεύονται περισσότερο όταν προσπαθούν να το χάσουν, κυρίως με τη βοήθεια του γυμναστηρίου. Φανταστείτε τώρα ότι αφού…

Οι άντρες δυσκολεύονται παρόλα αυτά να χάσουν βάρος…

Τι τραβάνε οι γυναίκες, που πρέπει να καταβάλουν τη διπλή προσπάθεια για να έχουν παρόμοια αποτελέσματα! Βλέπετε, έχουν φτιαχτεί έτσι ώστε να μην έχουν τις ίδιες αθλητικές επιδόσεις με τους άντρες. Δείτε οπωσδήποτε το βίντεο που παραθέτω. Είναι ξεκαρδιστικό και το έχω δει ήδη 6 φορές!

Υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από τα διαφορετικά αποτελέσματα που έχουν οι άντρες και οι γυναίκες μετά από σκληρή προπόνηση και πραγματικά θα ήθελα κάποια στιγμή να γράψω σχετικά. Ας συνεχίσω στο θέμα μου προς το παρόν, γιατί…

Τα προβλήματα για τις κυρίες, δεν τελειώνουν εδώ…

Καθώς στην εποχή μας οι γυναίκες έχουν εμμονή με το πολύ αδύνατο σώμα. Ομολογώ πως τα τελευταία χρόνια βλέπω μια βελτίωση στη συγκεκριμένη αντίληψη-μόδα, αλλά δεν έχουμε καταφέρει ακόμα να ξεφύγουμε από τα πρότυπα της τελευταίας 20ετίας, με τα πολύ αδύνατα μοντέλα.

Για άλλη μια φορά όμως ξεφεύγω από το θέμα μου. Το ζήτημα είναι ότι με βάση αυτή την εμμονή και τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες των γυναικών να χάσουν βάρος, ακόμα και αν δεν έχουν εμφανές πρόβλημα πάχους, οδηγεί το σώμα τους στο να προσαρμοστεί στη διαδικασία αυτή, και με τον καιρό οι προσπάθειες για αδυνάτισμα γίνονται όλο και πιο δύσκολες και τα αποτελέσματα δεν είναι τα αναμενόμενα.

Τις περισσότερες φορές, η δυσκολία αυτή οδηγεί με τη σειρά της σε πολύ σκληρές δίαιτες και ακραίες λύσεις κάψιμου λίπους, που μπορεί τελικά να χαρίσουν το πολυπόθητο νούμερο στην ζυγαριά, αλλά με κίνδυνο στην υγεία και την ψυχική ηρεμία μας.

Γυναίκες - Ακραίες Λύσεις Στο Αδυνάτισμα
Το αδυνάτισμα δεν ταλαιπωρεί. Οι εμμονές κάνουν τη διαδικασία επίπονη..!

Μια πρόσφατη έρευνα του BBC, έδειξε ότι 62 παχύσαρκες γυναίκες που γυμναζόντουσαν 4 ώρες την εβδομάδα και έμαθαν πώς να μαγειρεύουν πιο υγιεινά γεύματα, ένιωσαν μια τεράστια βελτίωση στην εικόνα που είχαν για τον εαυτό τους. Έχασαν μόνο 3 κιλά σε τρεις μήνες, αλλά η αρτηριακή τους πίεση, η χοληστερόλη και ο καρδιακός παλμός τους παρουσίασαν μεγάλη βελτίωση, καθώς και η ψυχολογία τους.

Για σκεφτείτε λίγο…

Για ποιο λόγο θέλετε να χάσετε βάρος; Μήπως δεν νιώθετε άνετα με το σώμα σας; Μήπως έχετε προβλήματα υγείας; Μήπως νιώθετε συνέχεια δυσφορία σχετικά με την εικόνα σας;

Αν προσέξετε τη διατροφή σας και μειώσετε λιγάκι τις θερμίδες που τρώτε, σε λίγο καιρό όλα αυτά θα είναι παρελθόν. Αν μάλιστα κάνετε και μια σχετικά μέτρια άσκηση 2 με 3 φορές την εβδομάδα, σας υπόσχομαι ότι σε 3 μήνες από σήμερα θα έχετε αλλάξει τη ζωή σας.

Αν είστε γυναίκα, μην βιάζεστε! Απλά θα σας πάρει λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά σίγουρα θα πετύχετε τον στόχο σας. Όσες προσπάθησαν και είχαν υπομονή, τον πέτυχαν. Όλες!

Αν είστε άντρας… Καλό θα ήταν να κλείσετε τον υπολογιστή και να πάτε στο γυμναστήριο. Ακόμα εδώ είσαστε; Μισό λεπτό..

Αν σας άρεσε το άρθρο μου, κάντε ένα share πρώτα!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here