Αρχική Ετικέτες δίαιτα μεταβολισμού

Ετικέτα: δίαιτα μεταβολισμού

Πώς Θα Χάσετε Βάρος Τρώγοντας Σε Εστιατόριο

Το πιο πιθανό είναι να πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος τρώγοντας σε διάφορα εστιατόρια ή έστω, δεν μπορείτε να τηρήσετε τη δίαιτα...
Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος;

Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που...

Πώς Θα Χάσετε Βάρος Χωρίς Άγχος

Το να προσπαθείτε να χάσετε βάρος μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό, ειδικά εάν δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Αν ψάχνετε για νέες ιδέες...
Δίαιτα χωρίς γλουτένη

Η Δίαιτα Χωρίς Γλουτένη, Δεν Βοηθά Στο Αδυνάτισμα

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι η νέα τάση στο αδυνάτισμα εδώ και αρκετό καιρό. Έχει γίνει γνωστή κυρίως επειδή την ακολούθησαν κάποιοι διάσημοι.
Πώς θα χάσω κιλά πριν τις γιορτές;

4 Tips Για Να Προλάβετε Να Χάσετε Κιλά Πριν Τις Γιορτές

Αν θέλετε πραγματικά να χάσετε μερικά κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα, ακολουθήστε και τις 4 συμβουλές που θα σας δώσουμε σήμερα.

Υπολογίστε Τις Μερίδες… Με Το Χέρι!

Αν ψάχνετε έναν απλό και γρήγορο τρόπο να υπολογίζετε το μέγεθος των μερίδων σας "με το μάτι", αυτός ο οδηγός γράφτηκε για εσάς.
5 Εναλλακτικές Επιλογές Για Να Αντικαταστήσετε Τον Καφέ

5 Εναλλακτικές Επιλογές Για Να Αντικαταστήσετε Τον Καφέ

Πάνω από τους μισούς ενήλικες Έλληνες πίνουν καφέ καθημερινά. Ένα τυπικό φλιτζάνι βρασμένου καφέ παρέχει περίπου 100mg καφεΐνης, και μία ασφαλής μέτρια δόση καφεΐνης για...

Αυτοί Είναι Οι 8 Μεγαλύτεροι Μύθοι Στην Δίαιτα

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές σωστές και πολλές λάθος συμβουλές σχετικά με το αδυνάτισμα. Σήμερα θα σας δείξουμε με μεγάλη συντομία, οκτώ συνηθισμένους μύθους...
Η τέλεια διατροφή για μια pre-christmas αποτοξίνωση

Οδηγός Αποτοξίνωσης Πριν Τα Χριστούγεννα

Άσχετα με το αν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά ή να βελτιώσετε την υγεία σας, η αποτοξίνωση είναι η βάση για κάθε αλλαγή που θέλετε να κάνετε στην διατροφή σας.

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά Ενώ Προσέχω Την Διατροφή Μου;

"Δεν τρώω γλυκά, κάνω αυστηρή δίαιτα και γυμνάζομαι όσο μπορώ. Γιατί δεν χάνω κιλά;" Είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση σε έναν διαιτολόγο. Ο περισσότερος...