Είναι Όλοι Οι Υδατάνθρακες Κακοί; Η Απόλυτη Αλήθεια Αποκαλύπτεται!

Μπορούν τελικά οι υδατάνθρακες να βλάψουν τη δίαιτα σας; Είναι δικαιολογημένος ο τρόμος που προκαλούν σε όποιον ξεκινάει μια δίαιτα; Η έλλειψη εκπαίδευσης ανάμεσα στις μάζες είναι και ο κυρίαρχος … Περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Και Υγεία – Πληροφορίες Και Συμβουλές

Όταν αναζητούμε πληροφορίες που έχουν να κάνουν με μεσογειακή διατροφή και υγεία, συνήθως έχουμε στο μυαλό μας Έλληνες, ή τουλάχιστον μεσογειακούς λαούς γενικότερα, να απολαμβάνουν γεύματα που περιλαμβάνουν ψάρια, λαχανικά, … Περισσότερα

Σωστή διατροφή – 7 Βασικές Συμβουλές

sosti-diatrofiΑν θέλετε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να εξασφαλίστε ζωντάνια και ευεξία, τότε πρέπει να σιγουρευτείτε ότι διατηρείτε μια σωστή διατροφή, με επιλογές από όλες τις ομάδες τροφίμων.

Στις 7 συμβουλές που ακολουθούν θα μάθετε πώς μπορείτε να ελέγχετε το σωματικό σας βάρος, να τρώτε καλύτερα και να νιώθετε υγιείς μέρα με την ημέρα. Είναι εύκολο να τις απομνημονεύσετε και πρέπει να τις έχετε συνέχεια στο μυαλό σας. Αν θέλετε να κάνετε σωστή διατροφή, οι 7 συμβουλές που θα διαβάσετε, είναι σύμφωνα με το άρθρο σχετικά με τη σωστή διατροφή του iatronet.gr, το θεμέλιο της γνώσης που χρειάζεστε για να το πετύχετε.

ΠερισσότεραΣωστή διατροφή – 7 Βασικές Συμβουλές

Δίαιτα αποτοξίνωσης – Μπορώ Να Χάσω Βάρος;

diaita-apotoksinosisΠηγή: About.com

Μια δίαιτα αποτοξίνωσης έχει να κάνει με νηστεία και στηρίζεται κυρίως στη λήψη πολλών υγρών και φυσικών τροφών, όπως τα λαχανικά. Παρόλο που συχνά θεωρείται υγιεινή και ασφαλής επιλογή, υπάρχει η πιθανότητα να παρουσιαστούν ανεπιθύμητα αποτελέσματα και να μην πετύχουμε μόνιμο χάσιμο βάρους.

Τι είναι οι τοξίνες;

Οι τοξίνες είναι χημικές ουσίες γνωστές για τις βλαβερές επιπτώσεις τους στο ανθρώπινο σώμα. Μπορούν βρεθούν σε όλες τις τροφές , τα υγρά, ακόμα και στον αέρα που αναπνέουμε. Οι τοξίνες φιλτράρονται στο συκώτι και τα νεφρά και αποβάλλονται από το σώμα μας με τον ιδρώτα, την ούρηση και την αφόδευση.

ΠερισσότεραΔίαιτα αποτοξίνωσης – Μπορώ Να Χάσω Βάρος;