Αρχική Ετικέτες υγιεινή διατροφή

Ετικέτα: υγιεινή διατροφή

Μερικές Χρήσιμες Συμβουλές Για Γυναίκες Που Προσπαθούν Να Χάσουν Βάρος

Τις γυναίκες πάντα τις απασχολεί η εξωτερική τους εμφάνιση και το σχήμα του σώματός τους. Όταν βλέπουμε γυναίκες με καμπύλες να περπατάνε αγέρωχα με...

7 Τρόποι Να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά

Τελικά τι συμβαίνει με το λίπος στην κοιλιά; Υπάρχει τρόπος να χάσουμε λίπος από συγκεκριμένο σημείο του σώματος μας; Μήπως αυτό είναι ένα αιώνια...

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά Ενώ Προσέχω Την Διατροφή Μου;

"Δεν τρώω γλυκά, κάνω αυστηρή δίαιτα και γυμνάζομαι όσο μπορώ. Γιατί δεν χάνω κιλά;" Είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση σε έναν διαιτολόγο. Ο περισσότερος...

Αυτές Είναι Οι 7 Τροφές Σύμμαχοι Στο Αδυνάτισμα

Διαβάσαμε στο ipaideia.gr, ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε αρχικά στο ediva.gr και το μοιράστηκε μαζί μας η φίλη της σελίδας, Σπυριδούλα, ότι μια από τις καλύτερες υπερτροφές που...

Πώς Θα Ξεπεράσετε Τη Στασιμότητα Στο Αδυνάτισμα;

Αδυνάτισμα! Είναι ένα θέμα για το οποίο ποτέ δε μας λείπουν οι πληροφορίες. Θυμάμαι όταν ήμουν 40 κιλά βαρύτερος, και έκανα μια αναζήτηση στο...

7 Παράγοντες Που Επηρεάζουν Τη Λειτουργία Του Μεταβολισμού

Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με την λειτουργία του μεταβολισμού μας. Αν λειτουργεί σωστά, ίσως και να μην χρειαστεί να χάσουμε βάρος, γιατί δεν θα...
5 Εναλλακτικές Επιλογές Για Να Αντικαταστήσετε Τον Καφέ

5 Εναλλακτικές Επιλογές Για Να Αντικαταστήσετε Τον Καφέ

Πάνω από τους μισούς ενήλικες Έλληνες πίνουν καφέ καθημερινά. Ένα τυπικό φλιτζάνι βρασμένου καφέ παρέχει περίπου 100mg καφεΐνης, και μία ασφαλής μέτρια δόση καφεΐνης για...
Τα Ζυμαρικά Απομυθοποιούνται

Τα Ζυμαρικά Απομυθοποιούνται – Δεν Βλάπτουν Την Υγεία, Δεν Παχαίνουν

Πρόσφατα διεξήχθη μιά έρευνα σχετικά με την απώλεια βάρους, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Open. Διήρκεσε 12 εβδομάδες και συμμετείχαν 2.500 άνθρωποι. Η έρευνα...

Διατροφική Πυραμίδα Πληροφορίες Και Συμβουλές

Πρέπει να ξέρετε ότι το άρθρο Διατροφική Πυραμίδα Πληροφορίες Και Συμβουλές γράφτηκε με σκοπό να αποτελέσει έναν εύκολο οδηγό σχετικά με την επιλογή των...
Νηστεία - Αποτοξίνωση και αδυνάτισμα

Η Νηστεία Είναι Ενα Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης Και Αδυνατίσματος!

H διατροφή εν μέσω νηστείας μπορεί να έχει είτε πολύ καλά είτε πολύ απογοητευτικά αποτελέσματα... Αν πραγματικά προσέξουμε και υιοθετήσουμε την πραγματική διάσταση της...