Αρχική Αδυνάτισμα Γνωρίζετε Πώς Θα Χρησιμοποιήσετε Το Μέλι Για Να Χάσετε Βάρος;

Γνωρίζετε Πώς Θα Χρησιμοποιήσετε Το Μέλι Για Να Χάσετε Βάρος;

2455
0

Σίγουρα γνωρίζετε ότι το μέλι είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να απολαύσετε. Είναι πολύ πιθανό όμως, να σας έχουν τρομάξει, λέγοντας σας ότι μπορεί να καταστρέψει την δίαιτα σας.

Χρησιμοποιήστε Το Μέλι Για Να Χάσετε Βάρος

Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό το οποίο περιέχει 22 βασικά αμινοξέα και μια σημαντική ποσότητα από μέταλλα απαραίτητα για την σωστή (και γρήγορη) λειτουργία του μεταβολισμού μας.

Είναι πολύ ενδιαφέρον επίσης, ότι μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά ως προς την παχυσαρκία.

  • Μέταλλα: Νάτριο, σίδηρος, φώσφορος, κάλιο, ασβέστιο και ψευδάργυρος
  • Βιταμίνες: Νιασίνη, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, ριβοφλαβίνη και βιταμίνη Β6

Ας δούμε λοιπόν, με ποιος τρόπους μπορεί το μέλι να μας βοηθήσει να πετύχουμε γρηγορότερα τους στόχους μας στο αδυνάτισμα!

1. Μέλι και Κανέλα

Σε μια κούπα με βραστό νερό, διαλύουμε μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Την φιλτράρουμε και προσθέτουμε ένα κουταλάκι μέλι.

Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε αυτό το ρόφημα, είναι νωρίς το πρωί, με άδειο στομάχι. Για καλύτερα αποτελέσματα, φροντίστε να το απολαύσετε μισή με μία ώρα πριν από το πρωινό σας.

Η κανέλα είναι γνωστός ρυθμιστής του μεταβολισμού, της γλυκόζης και των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα.

Αν έχετε υψηλές τιμές στο «ζάχαρο» σας, σίγουρα θα αποθηκεύετε πολύ εύκολα λίπος. Η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει πολύ σε αυτό το σημείο, ως προς το αδυνάτισμα.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε και λεμόνι, για να έχετε το απόλυτο ρόφημα αδυνατίσματος!

2. Μέλι και Τσάι Τζίντζερ

Το ρόφημα τζίντζερ, μπορεί από μόνο του να απογειώσει τον μεταβολισμό σας. Αν το συνδυάσετε με το μέλι, θα έχετε φτιάξει ένα ελιξίριο βελτίωσης της πέψης και της υγείας σας.

Πίνοντας μια κούπα τσάι με ένα κουταλάκι μέλι 20 λεπτά πριν από κάποιο γεύμα σας, θα σταθεροποιήσετε την γλυκόζη στο αίμα σας, θα χωνέψετε ευκολότερα και θα δρομολογήσετε καλύτερα την καύση των θερμίδων που φάγατε.

Για να φτιάξετε το τσάι, καθαρίστε καλά και ξεφλουδίστε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ (2 εκατοστά περίπου) και σιγοβράστε σε δυο κούπες νερό. Αφήστε το να κρυώσει μέχρι να είναι χλιαρό.

Διαλύστε 1 κουταλάκι μέλι στο ρόφημα και πιείτε το αμέσως.

Αν θέλετε να πετύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στο κάψιμο λίπους, είναι καλύτερα να τρίψετε το τζίντζερ πριν το τοποθετήσετε στο ρόφημα σας.

Μια πολύ καλή εναλλακτική επιλογή αν θέλετε να αποφύγετε την ταλαιπωρία, είναι ο πράσινος καφές. Μπορείτε να τον βρείτε online και να τον χρησιμοποιείτε ως συμπλήρωμα για να απογειώσετε τον μεταβολισμό σας.

3. Μέλι και Ζεστό Νερό

Συνήθως, το λίπος μένει στο σώμα μας ως μια αχρησιμοποίητη μορφή ενέργειας. Αυτός είναι και ο λόγος που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος.

Είναι πολύ δύσκολο να καταφέρουμε να κινητοποιήσουμε το λίπος που έχει μείνει στις αποθήκες του σώματος μας για πολύ καιρό.

Το μέλι μπορεί με αποδείξεις να αναγκάσει αυτό το λίπος να μετακινηθεί. Το ωθεί να περάσει στην πρώτη γραμμή και να καεί για να μας δώσει ενέργεια.

Κάτι τέτοιο μπορεί να βελτιώσει πάρα πολύ τον αριθμό στην ζυγαριά μας, αλλά αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία, είναι ότι μπορούμε να κάνουμε δίαιτα χωρίς να νιώθουμε ατονία και κούραση.

Οι έρευνες δείχνουν ότι αν διαλύσετε μια κουταλιά της σούπας σε μια ακόμα κουταλιά νερό και πίνετε αυτό το μίνι ρόφημα 1 φορά την ημέρα, θα ενεργοποιήσετε πολύ σύντομα αυτή την διαδικασία καύσης του λίπους.

Κάτι Ακόμα…

Το μέλι έχει παρατηρηθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης στο σώμα και βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Σας δίνει έτσι περισσότερη ενέργεια στην διάρκεια της ημέρας και καλύτερη διάθεση για να ακολουθήσετε το πρόγραμμα αδυνατίσματος σας.

Είναι σημαντικό να προσέχετε από που το αγοράζετε.

Καλύτερα να επισκεφτείτε ένα κατάστημα με βιολογικά προϊόντα και να πληρώστε κάτι παραπάνω. Σίγουρα ένα μέλι από καλή πηγή, μπορεί να σας δώσει το μέγιστο των αποτελεσμάτων που θέλετε.

Ρίξτε επίσης μια ματιά και σε προϊόντα που περιέχουν πρόπολη, βασιλικό πολτό και γύρη. Εξοπλίστε το οπλοστάσιο σας και ξεκινήστε την πιο εύκολη δίαιτα που έχετε κάνει μέχρι σήμερα!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here