Η Δίαιτα Χωρίς Γλουτένη, Δεν Βοηθά Στο Αδυνάτισμα

Η Δίαιτα Χωρίς Γλουτένη, Δεν Βοηθά Στο Αδυνάτισμα

958
0

Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι η νέα τάση στο αδυνάτισμα εδώ και αρκετό καιρό. Έχει γίνει γνωστή κυρίως επειδή την ακολούθησαν κάποιοι διάσημοι για να μπορέσουν να χάσουν βάρος.

Δίαιτα Χωρίς ΓλουτένηΗ δίαιτα χωρίς γλουτένη αποτελεί ουσιαστικά τη θεραπεία που πρέπει να ακολουθούν εφόρου ζωής, όσοι πάσχουν από κοιλιοκάκη, ένα αυτοάνοσο νόσημα που οφείλεται σε δυσανεξία στη γλουτένη και εκδηλώνεται με ένα σύνολο συμπτωμάτων όπως διάρροια, αίσθημα κόπωσης, απώλεια βάρους και σιδηροπενική αναιμία.

Σύμφωνα με άρθρο που διαβάσαμε στο newsone.gr και δημοσιεύθηκε αρχικά στο neadiatrofis.gr, ένα πιθανό σκεπτικό που θα μπορούσε θεωρητικά να συνδέει την αποφυγή της γλουτένης με την απώλεια βάρους είναι ο αποκλεισμός από τη διατροφή του συνόλου των προϊόντων που περιέχουν γλουτένη, όπως ψωμί, ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα, τα οποία συνήθως υπερ-καταναλώνονται, οδηγώντας σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων.

Μην ξεχνάτε πως τα δημητριακά και τα προϊόντα τους δεν παύουν να αποτελούν τη βάση της μεσογειακής πυραμίδας διατροφής, η οποία συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ