Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Κατερίνα Κανελάκη

Κατερίνα Κανελάκη

33 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 7 ΣΧΟΛΙΑ
Ροδι. Χάσιμο Βάρους

Ρόδι: Μπορεί Να Σας Βοηθήσει Να Χάσετε Βάρος; [+Συνταγή]

Το ρόδι είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως το φρούτο της γονιμότητας. Στην εποχή μας το προσθέτουμε στις συνταγές μας για τις βιταμίνες που...
7 συμβουλές για τα ενδιάμεσα γεύματα

7 Συμβουλές Για Τα Ενδιάμεσα Γεύματα

Η δίαιτα δεν εξαρτάται μόνο από τα τρία κύρια γεύματα. Υπάρχουν και τα ενδιάμεσα. Συνήθως δεν θεωρούνται τόσο σημαντικά, όμως μπορούν σίγουρα να κάνουν...
Εγκέφαλος στομάχι πείνα

Εγκέφαλος Εναντίον Πεπτικού Συστήματος: Ποιος Θα Είναι Ο Νικητής;

Γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε; Η απάντηση βρίσκεται στην περίεργη σχέση ανάμεσα στον εγκέφαλο και το πεπτικό μας σύστημα. Μια πρόσφατη έκθεση από...

Κάποιο Από Αυτά Τα Ψέμματα, Σίγουρα Θα Έλεγες Στον Διαιτολόγο

Αποκλείεται να μην έχεις μπει στον πειρασμό να αλλάξεις λίγο την πραγματικότητα όταν επισκέπτεσαι κάποιον γιατρό, έναν δικηγόρο, ή ακόμα και τον μάστορα που...
Βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε; Τι σχέση έχει με το αδυνάτισμα;

Βιταμίνη D και Αδυνάτισμα. Μπορεί Να Βοηθήσει;

Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως "η βιταμίνη του ήλιου". Καταλαβαίνετε γιατί. Απλά καθίστε στον ήλιο και αφήστε το σώμα σας να κάνει τα υπόλοιπα!
κάψιμο λίπους

Μέλι, Λεμόνι Και Κανέλα – Συνταγή Για Να Κάψετε Λίπος

Σε μια προσπάθεια αδυνατίσματος, συνήθως η πρώτη επιλογή μας είναι να κάψουμε λίπος με την βοήθεια φυσικών λιποδιαλυτών. Το μέλι είναι ο καλύτερος σύμμαχος...
Εμπόδια Που Σαμποτάρουν Την Προσπάθεια Σας

3 Εμπόδια Που Σαμποτάρουν Την Προσπάθεια Σας Να Χάσετε Βάρος

Έχετε απογοητευτεί με τα προγράμματα απώλειας βάρους που κατά καιρούς ακολουθείτε; Πόσες φορές έχετε νιώσει έτσι; Πρέπει να γνωρίζετε πως αυτό συμβαίνει γιατί ακόμα και...
Δυσκολία στο αδυνάτισμα: Μήπως έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη;

Αντίσταση Στην Ινσουλίνη Και Αδυνάτισμα

Μήπως τα επίπεδα της ινσουλίνης σας, σαμποτάρουν την προσπάθεια σας να χάσετε βάρος; Έχετε περιττά κιλά, τα οποία προσπαθείτε να χάσετε και παρότι ακολουθείτε με...
Συναισθηματική πείνα και κατανάλωση φαγητού

Συναισθηματική Πείνα – 5 Σημεία Για Να Την Αναγνωρίσετε

Συναισθηματική πείνα είναι όταν δεν τρώτε απλά για να ικανοποιήσετε την πείνα σας, αλλά στρέφεστε στα τρόφιμα ως ανακούφιση από το στρες ή ως ανταμοιβή....

Λίπος Στην Κοιλιά – 2 Τρόποι Να παρακινήσετε Τον Εαυτό Σας

Όλοι γνωρίζουν ότι η απώλεια βάρους, είτε πρόκειται για λίπος στην κοιλιά ή κάπου αλλού,  εξαρτάται από την τροποποίηση, μέχρι ένα σημαντικό βαθμό, των...