Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Κατερίνα Κανελάκη

Κατερίνα Κανελάκη

31 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 7 ΣΧΟΛΙΑ
Αδυνάτισμα: 3 Βασικές Αρχές

Αδυνάτισμα: 3 Βασικές Αρχές Για Να Φτιάξετε Την Ψυχολογία Σας

Πριν καν ξεκινήσετε να μετράτε θερμίδες προσπαθώντας να χάσετε βάρος, θα πρέπει να φτιάξετε την ψυχολογία και τον τρόπο σκέψης σας! Αν θέλετε να βάλετε...

Δίαιτα αποτοξίνωσης – Μπορώ Να Χάσω Βάρος;

Πηγή: About.com Μια δίαιτα αποτοξίνωσης έχει να κάνει με νηστεία και στηρίζεται κυρίως στη λήψη πολλών υγρών και φυσικών τροφών, όπως τα λαχανικά. Παρόλο που...
Απλός Τρόπος Διατροφής Για Να Χάσετε Βάρος

Αυτός Είναι Ο Πιο Απλός Τρόπος Διατροφής Για Να Χάσετε Βάρος

Αν έχετε χαθεί μέσα στις χιλιάδες συμβουλές για αδυνάτισμα και θα θέλατε κάποιον να σας πει με δυο απλά λόγια τι να τρώτε για...

Γιατί Δεν Μπορείτε Να Κρατήσετε Τα Κιλά Που Χάνετε;

Αν έχετε κάνει πάνω από μια φορά δίαιτα στην ζωή σας, θα ξέρετε καλά ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχετε να αντιμετωπίσετε, είναι το...
Απώλεια Βάρους

Απώλεια Βάρους: 12 Σημαντικά Σημεία Που Πρέπει Να Προσέξετε Ιδιαίτερα

Μερικές φορές, όσο σκληρά και αν προσπαθείτε, η απώλεια βάρους μοιάζει  με ένα μακρινό και άπιαστο όνειρο. Δεν θα έπρεπε να είναι έτσι όμως....
7 συμβουλές για τα ενδιάμεσα γεύματα

7 Συμβουλές Για Τα Ενδιάμεσα Γεύματα

Η δίαιτα δεν εξαρτάται μόνο από τα τρία κύρια γεύματα. Υπάρχουν και τα ενδιάμεσα. Συνήθως δεν θεωρούνται τόσο σημαντικά, όμως μπορούν σίγουρα να κάνουν...
Δίαιτα 7 Ημερών

Η Δίαιτα 7 Ημερών Με Χυμούς – Περιλαμβάνει Οδηγό Και Λίστα Για Ψώνια

Η δίαιτα 7 ημερών με χυμούς είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να αποτοξινώσουν τον οργανισμό τους και ταυτόχρονα να χάσουν βάρος. Περιλαμβάνει...
Ένας ακόμη μύθος για το αδυνάτισμα καταρρίπτεται

Μήπως Πιστεύετε Ακόμα Τον Μύθο Για Τα Ενδιάμεσα Γεύματα;

Ακόμα παραλείπετε τα ενδιάμεσα γεύματα για να γλιτώσετε θερμίδες; Σύμφωνα με άρθρο του neadiatrofis.gr που διαβάσαμε στο newsbeast.grΠολλά άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος θεωρούν ότι δεν πρέπει...
Γρήγορο Κάψιμο Λίπους

Ενα Κόλπο Για Γρήγορο Κάψιμο Λίπους

Είναι πολύ σημαντικό να γυμνάζεστε όταν το σώμα σας έχει χαμηλά επίπεδα γλυκογόνου ή ακόμα καλύτερα όταν τα έχει εξαντλήσει. Το γλυκογόνο είναι στην ουσία...
Απώλεια βάρους: 5 σούπερ διατροφικοί συνδυασμοί

5 Συνδυασμοί Τροφών Που Εξαφανίζουν Το Λίπος!

Δεν θα ήταν καταπληκτικό να μπορούμε να συνδυάζουμε τροφές μεταξύ τους και με έναν μαγικό τρόπο να αποκτούν τρομερές δυνάμεις και να καίμε λίπος...