Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Κατερίνα Κανελάκη

Κατερίνα Κανελάκη

32 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 7 ΣΧΟΛΙΑ

Η Adele Πριν Χάσει 68 Κιλά! [Φωτογραφίες]

Δείτε την Adele... πριν και μετά. Τα 68 κιλά που έχασε την άλλαξαν ολοκληρωτικά. Πιστεύετε ότι πρέπει να χάσει κι άλλα;

Σας Χρειάζονται Πραγματικά Τα Συμπληρώματα Διατροφής;

Είναι βασικό να θυμόσαστε, ότι τα συμπληρώματα διατροφής, "συμπληρώνουν" τα κενά που μπορεί να έχετε στην σωστή θρέψη του οργανισμού σας. Αυτό σημαίνει ότι...

4 Συμβουλές Για Να Μην Πάρετε Κιλά Τα Χριστούγεννα

Το να κάνει κάποιος δίαιτα μέσα στον χειμώνα, μάλλον δείχνει δύσκολη υπόθεση από ό,τι φαίνεται. Λίγο το κρύο και λίγο οι γιορτές, οι διατροφικές...
Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος;

Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που...
Ποτό καίει λίπος στην κοιλιά

2 Κουταλιές Την Ημέρα Από Αυτό Το Ποτό Και Αντίο Λίπος Στην Κοιλιά!

Σήμερα θα σας δείξουμε ένα πολύ απλό ποτό που μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε το για να κάψετε γρήγορα λίπος. Δείτε την συνταγή! Διαβάστε...
Εκτός Θέας

Τρεις Σημαντικές Συμβουλές Για Να Διαχειριστείτε Την Συναισθηματική Υπερφαγία

Αντιμετωπίζετε ένα μεγάλο πρόβλημα που είναι το «συναισθηματικό φαγητό»; Είναι αυτό που σας κρατά σε μόνιμη φόρτιση και σας γεμίζει ενοχές; Είναι αυτό που...
raspberries

Βατόμουρα, Σμέουρα και Μύρτιλλα: Αδυνάτισμα Χωρίς Δίαιτα

Τα μούρα (βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλλα) μέχρι τώρα ήταν γνωστά για την αντιγηραντική τους δράση και την μεγάλη βοήθεια στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Είναι πλέον...
Αυτή Είναι η Χειρότερη Ώρα για Φαγητό

Αυτή Είναι η Χειρότερη Ώρα για Φαγητό, αν Θέλετε να Χάσετε Βάρος

Αν δουλεύετε μέχρι αργά το απόγευμα και έχετε καθιερώσει το μεγάλο γεύμα σας να είναι μετά την δουλειά, σίγουρα σαμποτάρετε την προσπάθεια σας να...
Πρωτείνες βίντεο

Οι πρωτεΐνες Μέσα Σε 5 Μόνο Λεπτά [Βίντεο]

Μάθετε μέσα σε 5 λεπτά όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις πρωτείνες και για της τροφές που τις περιέχουν σε μεγάλη περιεκτικότητα.
Μούρα, σμέουρα, βατόμουρα

Πόσα Μούρα Πρέπει Να Φάμε Για Να Χάσουμε Βάρος;

Μπορούν τα μούρα να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα και αν ναι... πώς θα μπορέσουμε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα;