Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Γιώργος Καρτάλιας

Γιώργος Καρτάλιας

18 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 3 ΣΧΟΛΙΑ
Είμαι δημιουργός του ArxizoDiaita.gr, μέσα από το οποίο προσπαθώ να βοηθήσω τους αναγνώστες μου να αλλάξουν τη ζωή τους, δείχνοντας τους μια οπτική γωνία που άργησα ο ίδιος να δω.
Υδατάνθρακες XLS Medical

3 Υδατάνθρακες Που Θα Απογειώσουν Κάθε Δίαιτα

Σε κάθε προσπάθεια αδυνατίσματος, έχει πολύ μεγάλη σημασία να μπορέσετε να κρατήσετε το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας σταθερό. Αν δεν καταφέρετε κάτι τέτοιο,...
Βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε; Τι σχέση έχει με το αδυνάτισμα;

Βιταμίνη D και Αδυνάτισμα. Μπορεί Να Βοηθήσει;

Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως "η βιταμίνη του ήλιου". Καταλαβαίνετε γιατί. Απλά καθίστε στον ήλιο και αφήστε το σώμα σας να κάνει τα υπόλοιπα!
Επιτρέπονται οι μπανάνες στην δίαιτα;

Μπανάνες – Επιτέλους, Επιτρέπονται Ή Όχι Σε Μια Δίαιτα;

Αν έχετε ρωτήσει πολλούς γνωστούς σας να σας προτείνουν κάποιο πρόγραμμα δίαιτας, σίγουρα θα παρατηρήσατε ότι συνήθως τονίζουν ότι πρέπει να μείνετε μακριά από...

Χημικές Δίαιτες και Δίαιτα NASA. Μήπως Να Τη Δοκιμάσετε;

Αποκλείεται να μην έχετε ακούσει για κάποια διάσημη περσόνα που έχασε πάρα πολλά κιλά σε ελάχιστο χρονικό διάστημα. Μια από τις επιλογές των διάσημων τα...

Αδυνάτισμα – Επιτάχυνση Σε 3 Βήματα

Όσον αφορά το αδυνάτισμα στην εποχή μας, πολλοί άνθρωποι είναι λάθος. Θα μπορούσατε να ακολουθήσετε τον παραδοσιακό δρόμο της σωστής διατροφής, άσκησης και να...
Διάβασμα και διατροφή

5 Διατροφικές Συμβουλές Για Μαμάδες Και Μαθητές

Αρχίζουμε να μπαίνουμε σιγά σιγά στον ρυθμό των εξετάσεων. Τα παιδιά μας θα βρίσκονται πάρα πολλές ώρες επάνω από τα βιβλία τους και καλό...
Ξεκίνησες δίαιτα; 5 προτάσεις για ελαφρύ πρωινό

5 Πολύ Γρήγορες Και Υγιεινές Ιδέες Για Πρωινό

Εντάξει. Όλοι ξέρουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ξεχνάμε όμως ότι είναι πολλές φορές και το πιο βαρετό, ίσως...
ΠΟΣΗ ΩΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΟΡΕΨΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΩ ΤΟ ΠΟΤΟ ΜΟΥ;

Πόση Ώρα Πρέπει Να Χορέψουμε Για Να Κάψουμε Το Ποτό Μας;

Αν δεν πίνετε πολύ, σίγουρα αυτός ο πίνακας θα σας κάνει να χαμογελάσετε. Αν το "τσούζετε" λίγο παραπάνω, μάλλον καλύτερα να διαβάσετε κάτι άλλο! Αυτή...
κάψιμο λίπους

Μέλι, Λεμόνι Και Κανέλα – Συνταγή Για Να Κάψετε Λίπος

Σε μια προσπάθεια αδυνατίσματος, συνήθως η πρώτη επιλογή μας είναι να κάψουμε λίπος με την βοήθεια φυσικών λιποδιαλυτών. Το μέλι είναι ο καλύτερος σύμμαχος...

Δίαιτα 3 Ημερών Για Μετά Τα Χριστούγεννα Από Την Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη έχει αναμφισβήτητα το ιδανικό σώμα. Είναι γνωστό πώς δεν χάνει ευκαιρία να μοιράζεται μαζί μας, τους τρόπους με τους οποίους καταφέρνει...