Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από Γιώργος Καρτάλιας

Γιώργος Καρτάλιας

18 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 3 ΣΧΟΛΙΑ
Είμαι δημιουργός του ArxizoDiaita.gr, μέσα από το οποίο προσπαθώ να βοηθήσω τους αναγνώστες μου να αλλάξουν τη ζωή τους, δείχνοντας τους μια οπτική γωνία που άργησα ο ίδιος να δω.

Το Λίπος Στην Κοιλιά Βλάπτει Τους Αδύνατους!

Αυτό σίγουρα δεν θα το έχετε ακούσει! Μέχρι τώρα ξέραμε ότι το λίπος της κοιλιάς μπορεί να βλάψει μόνο τους παχύσαρκους.
Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε

Πόσες Θερμίδες Την Ημέρα Πρέπει Να Κάψετε, Για Να Χάσετε Βάρος;

Ξέρω καλά από την προσωπική μου εμπειρία, ότι πολύς κόσμος διστάζει να προσπαθήσει να χάσει βάρος. Βασικός λόγος είναι, ότι δεν ξέρει από που...
Κατερίνα Καινούργιου: «Κάνω μία detox δίαιτα»

4 Συμβουλές Αποτοξίνωσης Από Την Κατερίνα Καινούριου

Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε θαυμάσει την σιλουέτα της Κατερίνας. Μας έδωσε η ίδια λοιπόν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας...
Καύσωνας και σωστή διατροφή.

Καύσωνας – 7 Δροσιστικές Διατροφικές Συμβουλές

Αύγουστε καλέ μου μήνα... Μήπως να μην ήσουν καθόλου μέσα στον χρόνο; Αν σας ταλαιπωρεί η ζέστη, πρέπει να διαβάσετε αυτές τις σύντομες συμβουλές...

Γιατί Δεν Μπορείτε Να Κρατήσετε Τα Κιλά Που Χάνετε;

Αν έχετε κάνει πάνω από μια φορά δίαιτα στην ζωή σας, θα ξέρετε καλά ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχετε να αντιμετωπίσετε, είναι το...
Ορθομοριακή Διατροφή

10 Διατροφικές Συμβουλές Με Βάση Την «Ορθομοριακή Διατροφή»

Έχετε ακούσει τον όρο "ορθομοριακή διατροφή"; Μάλλον όχι! Πρόκειται για μια πολύ εξειδικευμένη προσέγγιση στην δίαιτα και την διατροφή και δεν είναι τόσο γνωστή....
Δίαιτα αυγού

Γρήγορο Αδυνάτισμα: 5 Κιλά Σε 7 Ημέρες Με Αυτή Την Δίαιτα

Σήμερα θα σας δείξουμε μια χημική δίαιτα που υπόσχεται ότι μπορεί να διώξει 5 κιλά από το σώμα σας, σε 1 μόνο εβδομάδα. Το...

Οι Αριθμοί Γύρω Από Τη Ζάχαρη

Η ζάχαρη δεν προσδίδει περισσότερες θερμίδες από τα άλλα θρεπτικά συστατικά. Δίνει ακριβώς την ίδια ενέργεια με τις πρωτεΐνες.   Όπως όλοι οι υδατάνθρακες, η ζάχαρη...

Λίπος Στο Πρόσωπο: 8 Συμβουλές Για Να Το Ξεφορτωθείς Σήμερα

Υπάρχει αδυνάτισμα προσώπου; Είναι δυνατόν να δείξουμε πιο λεπτά χαρακτηριστικά στο πρόσωπο μας; Σήμερα θα σου δείξω πώς θα μπορέσεις να το καταφέρεις! Μήπως έχουμε...
Γιατί το ταχίνι αξίζει να μπει στην καθημερινή διατροφή σας;

Σας Αρέσει Το Ταχίνι; Μήπως Να Το Ξανασκεφτείτε Λίγο;

Ένα τρόφιμο που συζητείται έντονα τον τελευταίο καιρό είναι το ταχίνι, το οποίο είναι 100% αλεσμένο σουσάμι, διατηρώντας ακέραια όλα τα ευεργετικά συστατικά του...