Αρχική Διατροφή 5 Πολύ Γρήγορες Και Υγιεινές Ιδέες Για Πρωινό

5 Πολύ Γρήγορες Και Υγιεινές Ιδέες Για Πρωινό

1729
0

Εντάξει. Όλοι ξέρουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ξεχνάμε όμως ότι είναι πολλές φορές και το πιο βαρετό, ίσως επειδή έχουμε περιορισμένες επιλογές, αλλά και χρόνο για να το απολαύσουμε.

Ας ξεφύγουμε λίγο λοιπόν από τα καθιερωμένα πρωινά. Σας έχουμε μερικές πολύ γρήγορες και ενδιαφέρουσες προτάσεις!

5 ιδέες πρωινό

Αυτές είναι οι πολύ σύντομες προτάσεις που διαβάσαμε στο enallaxnews.gr:

1. Ψωμί ολικής αλέσεως με λίγο ταχίνι και μέλι ή ταχίνι και κακάο ή φυστικοβούτυρο, φρούτο εποχής και γάλα 1.5% λιπαρά.

2. Ομελέτα με γαλοπούλα, τριμμένο τυρί light, ψωμί ολικής αλέσεως και φρούτο εποχής ή φρέσκο χυμό.

3. Κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί light & φρούτο εποχής ή φρέσκο χυμό.

4. Ψωμί ολικής αλέσεως, τυρί light και γαλοπούλα, φρούτο εποχής ή φρέσκο χυμό.

5. Δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα 1.5% λιπαρά ή γιαούρτι 2% λιπαρά και φρούτο εποχής.

Ποια είναι δική σας πρόταση; Τι σας αρέσει να τρώτε το πρωί;