5 Συνδυασμοί Τροφών Που Εξαφανίζουν Το Λίπος!

5 Συνδυασμοί Τροφών Που Εξαφανίζουν Το Λίπος!

1761
0

Δεν θα ήταν καταπληκτικό να μπορούμε να συνδυάζουμε τροφές μεταξύ τους και με έναν μαγικό τρόπο να αποκτούν τρομερές δυνάμεις και να καίμε λίπος χωρίς να το καταλαβαίνουμε; Μήπως τα παραλέμε; Συνεχίστε να διαβάζετε!Συνδυασμοί τροφών που αδυνατίζουν

Τόνος και Τζίντζερ

Θέλετε να χάσετε λίπος; Το «πάντρεμα» τόνου (φρέσκου ή σε κονσέρβα) με το τζίντζερ ωφελεί σημαντικά τη μείωση της περιφέρειας. Το τζίντζερ επιταχύνει την γαστρική εκκένωση, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση του «φουσκώματος» που σας κάνει να φαίνεστε σαν τον Οβελίξ.

Παράλληλα, μπλοκάρει συγκεκριμένα γονίδια και ένζυμα στο σώμα, τα οποία προκαλούν φλεγμονές και φέρνουν επίσης «φούσκωμα» στην περιοχή.

Σπανάκι και λάδι αβοκάντο

Για τη διατροφική αξία του αβοκάντο ενδεχομένως να γνωρίζετε, για τον άφθονο σίδηρο και ίνες που προσφέρει το σπανάκι επίσης. Ο συνδυασμός λοιπόν της δημοφιλούς αυτής «πρασινάδας» με το λάδι που βγαίνει από το αβοκάντο μπορεί να κάνει θαύματα.

Το συγκεκριμένο λάδι βγαίνει από πεπιεσμένα αβοκάντο και είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία κάνουν καλό στην καρδιά, βελτιώνουν τη χοληστερόλη και καταπολεμούν την πείνα. Επίσης, περιέχει βιταμίνες Β και Ε, και Κάλιο, το οποίο βοηθά στη μείωση του «φουσκώματος».

Καλαμπόκι και φασόλια

Μια θερμιδικά περιορισμένη διατροφή η οποία περιλαμβάνει τέσσερις εβδομαδιαίες μερίδες πρωτεΐνης και ινών από όσπρια όπως τα φασόλια, είναι πολύ πιο αποτελεσματική από μια διατροφή η οποία δεν περιλαμβάνει φασόλια.

Ο συνδυασμός φασολιών με καλαμπόκι, βοηθά την ενίσχυση της απώλειας βάρους, καθώς το καλαμπόκι όπως και οι μπανάνες, περιέχει ένα συγκεκριμένο άμυλο, το οποίο… παρακάμπτει την πέψη και «μπλοκάρει» το σώμα από το να απορροφήσει έναν αριθμό θερμίδων και να τις μετατρέψει σε γλυκόζη. Η τελευταία, έχει την τάση να αποθηκεύεται σαν λίπος αν δεν την «κάψουμε».

Πεπόνι και κόκκινα σταφύλια

Καταπολεμήστε το λίπος και τον τυμπανισμό στο στομάχι φτιάχνοντας μια ωραιότατη φρουτοσαλάτα με πεπόνι και κόκκινα σταφύλια. Το πεπόνι είναι φυσικό διουρητικό και πολεμά την κατακράτηση υγρών.

Τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται ανθοκυανίνη, το οποίο περιορίζει τη δράση των γονιδίων που αποθηκεύουν λίπος. Κάπως έτσι αυτό το «ντουέτο» δημιουργεί ένα νοστιμότατο επιδόρπιο, ιδανικό για απώλεια βάρους.

Κοτόπουλο και Πιπέρι Καγιέν

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη όπως τα πουλερικά, δεν προκαλούν απλά κορεσμό κάνοντάς μας να νοιώθουμε περισσότερο χορτασμένοι με μικρότερη ποσότητα, αλλά βοηθούν και στο να τρώμε λιγότερο στα επόμενα γεύματα, σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα.

Η προσθήκη του έξτρα καυτερού πιπεριού καγιέν, δίνει έξτρα βαθμούς στην μάχη για το κάψιμο λίπους, χάρη στην ουσία καψαϊκίνη, η οποία βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές και έχει αποδειχθεί πως μειώνει την όρεξη και ενισχύει την ικανότητα του σώματος να μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.

Οι συνδυασμοί που μόλις διαβάσατε δημοσιεύθηκαν πρώτη φορά στο in2life.gr.

Σειρά σας τώρα!

Γνωρίζετε κάποιον συνδυασμό που να μπορεί να κάψει το λίπος και ή έστω να βοηθήσει στο αδυνάτισμα με οποιονδήποτε τρόπο; Μοιραστείτε τον μαζί μας.

ecover-300

 

Δεν Ξέρεις Από Που Να Ξεκινήσεις;

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα σου στείλω τώρα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ το ηλεκτρονικό βιβλίο που θα σου δείξει τον δρόμο για να αλλάξεις την ζωή σου!

Μισώ το spam όσο κι εσύ! Δεν θα διαθέσω ποτέ τα στοιχεία σου σε τρίτους.

ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ